Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan.
08.00-10.15 WIB
Tulislah teks dibawah ini. Untuk gambar orang, gambarlah secara sederhana tidak perlu mirip ya.
1. Variasi Lari dan Kombinasi Jalan dalam Permainan Mencari Kelompok
Pernahkah kamu bermain permainan mencari kelompok? Permainan ini dimainkan di tempat terbuka. Permainan mencari kelompok tidak dapat dimainkan seorang diri. Oleh karena itu, dibutuhkan beberapa orang untuk memainkannya. Semakin banyak pesertanya maka permainan akan semakin menyenangkan.

Gambar 3.3 Variasi jalan dalam permainan mencari kelompok.
Sumber: Dokumen Penulis
Permainan mencari kelompok merupakan permainan beregu. Permainan mencari kelompok dapat melatih kerja sama, kekompakan, dan sikap hidup rukun antarteman. Dalam permainan ini terdapat gerak dasar yang harus dikuasai, yaitu jalan dan lari.
Perlu kamu ketahui bahwa gerak dasar jalan dapat dilakukan kapan saja. Baik ketika menunggu instruksi, mencari kelompok, maupun setelah mencari kelompok. Berjalan dilakukan dengan melangkahkan kaki secara bergantian antara kaki kiri dan kaki kanan.
Jika ingin cepat bergerak, segera ubah arah gerakanmu dengan berlari. Bagaimana cara melakukannya? Kamu cukup meningkatkan kecepatan langkah kakimu. Dengan berlari, kamu dapat memperoleh kelompok dengan cepat. Berlari dapat dilakukan dengan kecepatan tinggi, sedang, maupun lambat. Tentu saja penggunaannya bergantung kondisi permainan. Lalu, bagaimana cara memainkan permainan ini? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
- Berdirilah secara acak dengan tetap konsentrasi dan siap bergerak.
- Setelah mendengar aba-aba dari guru segera berlari membentuk kelompok. Misalnya, guru berteriak “5”, maka kamu harus membentuk kelompok yang beranggotakan 5 orang.
- Segera berlari dengan cepat, sedang, atau lambat sesuai kondisi permainan untuk membentuk kelompok yang dimaksud.
- Bagi peserta yang jumlah anggota kelompoknya salah akan mendapat hukuman. Hukuman yang diberikan sesuai kesepakatan bersama.
TUGAS!
Comments
Post a Comment